如儿

资深长老2021-02-23 09:13:36

  楼主

“久坐族”警惕!男子春节打麻将,腰背剧痛无法站立
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春节假期已经结束了!大家是不是还沉浸在假期的快乐中难以自拔?毕竟,不少人的假期是这样过的。但是你知道吗?大家喜爱的麻将,玩儿久了也能打出问题! 咋回事?一起来看看 广东一男子打十几个小时麻将 突然站不起来了 前段时间 广东一名男子因为春节期间 连续十几个小时坐着打麻将 突然起身起不了 腰背部剧烈疼痛 无法正常站立好行走 被家人紧急用轮椅推来了医院 据广州医科大学附属第三医院骨科主任吴增晖介绍,这个患者是一名30多岁的年轻男性,经检查该男子被确诊为“急性腰椎小关节紊乱”,一种因腰部不正确的活动或负重造成的腰椎小关节局部错位的疾病。经过几天的牵引复位和局部理疗,该男子的症状得到了缓解。 吴增晖介绍,类似这样的案例在春节长假时并不少见。久坐的危害主要在于容易引起腰肌的劳损。 “相较于站着,人坐着的时候腰肌处于一种紧张、牵拉状态,腰部的负重更大;且坐着的时候大多为前屈的状态,也更容易导致腰肌过度的疲劳,短时间容易出现急性劳损,而反复急性劳损易发展为慢性腰肌劳损,出现慢性的腰背部疼痛”吴增晖主任解释道。 现在的人上班坐着、下班坐着 吃饭坐着,聊天坐着 久坐对于大家来讲 简直是家常便饭 坐着确实很舒服 但是久坐其实很危险 1深圳男子坐11个小时车后  下肢浮肿险些危及生命 前段时间,深圳男子老刘(化名)坐大巴回了趟老家,车程11个小时左右,一段时间后,老刘发现自己的左下肢莫名出现浮肿,且逐渐加重,同时伴有酸胀、腰痛等症状,经医生诊断,老刘出现了深静脉血栓的情况,随时有生命危险。 随后,经过抢救治疗才转危为安。 2长沙一男子长期久坐打游戏 险些丧命 长沙32岁的张先生不爱运动,最大的爱好就是坐在电脑前打游戏,近两个月来他更是每天都要坐着玩十几个小时游戏,近日熬夜打游戏后竟直接晕厥在家中,紧急送医后被确诊为肺栓塞,险些丧命!所幸抢救及时,患者已转危为安。 医生表示,栓塞一般多见于有癌症、骨折、心血管病等长期卧床的老年患者;但是近年来,无基础疾病的年轻患者逐步增加,其中一个重要的原因,与久坐久卧活动少有关。 关于久坐 下面这些要牢记 久坐不只伤膝盖 从头到脚都会深受其害 世界卫生组织早已将“久坐” 列为十大致死致病元凶之一 坐多久算久坐? 久坐到底有哪些健康危害? 下面这些,你要了解 坐多久算久坐 一般来说,符合以下任意条件都可以算久坐—— ① 一周清醒状态下坐姿超过5天 ② 每天坐姿超过8小时 ③ 经常连续1.5小时没有起身活动 久坐危害很多 久坐之后的几大危害 大家一定要了解 1、久坐伤脑:致老年痴呆 坐姿保持1小时,血液集中在下肢,循环作用减弱,脑供血不足、缺氧,容易头晕,情绪低下,降低思维活力,甚至是老年痴呆的一个重要因素。 2、久坐伤心:心脏机能衰退 久坐不动会导致血液循环减缓,会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,还会诱发心肌梗塞和脑血栓。 3、久坐伤血管:动脉硬化 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。 4、久坐伤神:头晕眼花 久坐不动血液循环减缓,还会导致大脑供血不足,伤神损脑,表现为体倦神疲,还会出现头晕眼花等症状。 5、久坐伤骨:颈肩腰背痛 颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势,不仅会使局部血液循环不良,还会导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛,发生头痛及颈椎病。 6、久坐伤肺:影响心肺供血 久坐运动量小,肺部得不到有效锻炼,会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病,大都和肺功能降低有关。 7、久坐伤胰脏:糖尿病 细胞处于闲置肌肉时,胰脏反应慢,易产生更多的胰岛素,导致糖尿病,长期久坐,2型糖尿病风险增加112%。 8、久坐伤胃:食欲不振 久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 9、久坐伤肠:结肠癌 久坐的人肠道、胃部蠕动减弱减慢,有害成分易在结肠内滞留,刺激肠黏膜,加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,肠道免疫屏障功能下降,增加结肠癌危险。“十人九痔”,长时间保持坐姿,也容易导致痔疮。 别一直坐着了 赶紧起来动一动 动静结合,才健康
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春种秋收0011周前
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哈哈,最后的图好玩

薄雾1周前
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最后这图肯定不是久坐的人能做到的

引用 春种秋收001 于 2021-02-23 09:32:34 的发言:
哈哈,最后的图好玩
梦瑾1周前
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哈哈,吓得我赶紧站起来工作会儿。

经常性几个小时坐着不动

C9391周前
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“麻将族”警惕!男子春节打麻将,腰背剧痛无法站立。

远古怪叔叔1周前
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这么不经坐,是孙猴子投胎的吗?唐僧可以一次坐三年。

梦里寻他千百度1周前
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我春节久坐最直接的感觉就是:吃下的饭不消化呀

龙锦二肖律1周前
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小企鹅